MAR MESA
Soy Mar y llevo practicando tai chí 16 años.
Llegué a l'Espai de tai chi cuando hacía 5 años que había recibido un corazón nuevo y buscaba un ejercicio que me ayudara a centrarme en mí y, sobre todo, a no perder la elasticidad y musculatura ya que la medicación que tomo, de por vida, provoca.
Aquí, en el Espai no sólo he encontrado el lugar ideal para hacer un buen nivel de ejercicio, si no que también he encontrado una profesora muy dedicada, buenos amigos y un ambiente que te invita a seguir practicando.
He conseguido muchos beneficios: elasticidad para mis tendones, coordinación y equilibrio (ideal si tienes vértigos) y sobre todo músculos y huesos fuertes con un ejercicio que no tiene nada de impacto
Recomiendo venir al Espai de tai chí para disfrutar de los beneficios de este arte marcial milenario; no importa la edad o condición física"
MERCÈ BONET
Equilibri físic. Poc a poc i de forma inconscient he après a caminar recolzant millor els peus.
He anat adonant-me de totes les parts mòbils. Et semblarà una ximpleria, però en sóc més conscient de tot el que és posa en acció quan faig alguna cosa.
Si m'he entrebancat, no he caigut. Hem vaig adonar un dia que em va passar i en lloc de tirar el cos cap endavant i a terra, no sé que vaig fer, però ni rodar.
També ho he notat al fer esforços, vaja, és diferent no haig de fer per agafar, girar-me...
Clar que també hi deu fer molt la teva veu i les teves paraules que , almenys a mi, em donen la seguretat que ho faig fantàstic.
RAQUEL ALBA
Hace unos 3 años llegue a este maravilloso centro, cuando llegue me pareció un sitio muy acogedor y especial. Olga no solo es una maravillosa persona sino que es una excelente profesora de Tai Chi. Toda la gente es estupenda y un buen ambiente, gracias al Tai Chi aumento mi bienestar emocional, mi paz interior y estoy aprendiendo a moverme de forma armónica y coordinada. En resumen, Espai de Tai Chi, es un bonito regalo que me ha dado la vida. Eternamente agradecida Olga!!!!
DOLORES CARRIÓ
Espai de TaiChi fué mi elección para empezar a practicar este arte marcial que hasta hoy no conocía más que de oídas. El 'espai' es súper acogedor, un espacio muy mimado. La gente es encantadora, muy cercana y la profesora un chute de energía positiva, muy cariñosa, algo que percibes al primer contacto con ella. Diría mucho más, todo bueno, pero resumiré diciendo que mi elección fue totalmente acertada y estoy súper contenta con el centro, con su gente, con nuestra profesora , con el Taichi, y con todo lo que me aporta, todo bueno.
ANABEL MARTÍNEZ
Espai Taichi me ha cambiado mi día a día, el Taichi no es lo que buscaba pero él me encontró a mí. Mis dolores cervicales diarios han desaparecido y en mi vida ahora soy consciente cada vez que no hago buenas posturas, y al saber darme cuenta puedo aplicar la higiene postural qué aprendemos en las clases.
El centro en un lugar donde me siento muy a gusto, con Olga, los compañeros y la vibración de la sala misma, esto es una gran motivación para venir y además sabemos que Olga está pendiente de que todos aprendamos y hagamos buenas posturas. Creo que todos nos sentimos muy mimados en el Espai.
En general puedo decir que me ha cambiado la vida, y conocer la filosofía de este arte me ha ayudado muchísimo, y esto me lo ha enseñado y transmitido Olga. En general me siento mejor conmigo mi misma.
YOLANDA PARRA
...i sense esperar-m’ho vaig aparèixer en una classe de TAICHI. L’objectiu el tenia clar, volia buscar un espai i un moment per parar la meva ment. Volia temps per escoltar-me , temps per sentir-me i sobretot, volia buscar el tant desitjat equilibri físic i mental. Doncs en aquet camí estic... ara fa un any que el practico i crec que l’Espai Taichi és el lloc ideal per aconseguir tot allò que busco , així com també , aprofitar per nodrir-me de tot el que fins ara era desconegut per a mi. L’aprenentatge, sens dubte, està sent molt gratificant i enriquidor.
Moltes gràcies Olga per fer-ho possible .
FLORA
Hola Olga, a ver que te parece mi síntesis :
"Formar parte del proyecto Taichi me ha aportado mayor autoconocimiento, tanto físico cómo mental. Trabajar la respiración propicia la autoreflexión y en consecuencia te da la posibilidad de superarte día a día"
MIGUEL ÁNGEL PÉREZ
Hola Olga, yo como comentario del tiempo que llevo: "Cuando acaba la clase me siento más relajado, cargado de energía y sintiéndome mucho mejor que antes... Algunos ya sabéis de lo que hablo al resto os invito a probarlo.
ENCARNA SOLA
A mi me aportó mucho tengo mejor movilidad mas relajación muscular mas equilibrio y concentración mental.
AMPARO OYANGUREN
Transcribo palabras de mi madre:
Estoy encantada con el Tai Chi, me sirve de ejercicio y de terapia que me hace sentir muy bien, me gusta el ambiente del Spai y el trato cariñoso y cercano de Olga. Se lo recomiendo a todo el mundo
JESSICA CASTILLO
Feliz de formar parte del "espai". En la primera clase ya me sentí como en casa y ahora ya es algo imprescindible en mi vida. Me ha ayudado a mirar dentro y conectar, siempre de la mano de Olga que te guía, te acompaña, te ayuda y hace que todo sea más fácil. Gracias Maestra! Gracias Amiga!
JUAN CARLOS RODRÍGUEZ
Llevo desde Octubre de 2019 acudiendo a Espai Tai Chi. Y si tengo que destacar algo, sería el ambiente agradable y familiar que consigue su directora Olga, el bienestar que proporciona junto al rigor profesional hace que sus alumnos valoremos muy positivamente su labor. En este corto espacio de tiempo, ha conseguido que me sienta como en casa, y que mejore mi forma física y mental. Para mi la práctica de Tai Chi se ha convertido en una cuestión de vital importancia para el mantenimiento de mi salud.Haz clic aquí para editar.
MARÍA JOSÉ PI
Me apunté porque me dijeron que me iría bien para mi salud. Pero nunca pensé que me fuera a gustar tanto, yo que soy tan nerviosa y un culo inquieto.Lo recomiendo a todo el mundo. Encuentras el equilibrio personal y mental que todo ser humano necesita. Salgo nueva cada vez que hago una clase. Aprendo cosas nuevas cada día. Y qué decir de la sifu, que enseña súper bien y tiene una gran paciencia, es un encanto.
NEIDA GIMÉNEZ
En Espai Tai Chi he encontrado el lugar que me permite conectar conmigo de una manera respetuosa y amable. Me encantan las clases y las propuestas del centro.
MANOLI GÓMEZ
Que decir que no hayan dicho ya otras muchas personas que conozcan el centro de Taichi y a Olga ,una gran persona con un corazón que no le coje en la caja torácica, yo en mi caso empecé hacer taichi la verdad no muy convencida estaba acostumbrada hacer otro tipo de ejercicios, pero hoy por hoy me alegro de haber empezado y lamento no haberlo hecho antes ,animo a cualquiera a probarlo ya que no es sólo ayudar a tu cuerpo ,a tu mente es las buenas personas que también conoces ,así que para mi unas de las mejores cosas que he incluido en mi día a día la práctica de taichi.
SARA MARTÍNEZ
Espai Tai chi no solo es un centro de este arte marcial, es un lugar donde desconectar, sentirte en un ambiente familiar y sobretodo donde poder adaptar las clases a las necesidades fÍsicas, emocionales así como de flexibilización horaria.
No te sientes como un alumno o una mera cuota más como en muchos centros, sino un trato personalizado donde reirte, relajarte y cómo no APRENDER TAI CHI o YOGA.
LAURA NEBOT
Yo me encuentro muy bien en clase....espacio de tiempo para sanar y crecer. Qué quieres mas?!!!!!
ROSA MARY SÁNCHEZ
Pues yo solo puedo decir q no es poco...q es mi momento,el único momento de la semana q me centro en mi y me escucho, q es 100%recomendable......q es algo q para mi tiene mucho valor y me ayuda y eso q todavía no tengo la capacidad de sacarle el máximo partido como los mas veteranos. Un placer compartir con alguien como tu algo así.....tienes un poder de transmisión bestial ,eres una gran antena de energía positiva y sabiduria, paz y reflexión.....aprendo muchísimo y me aporta también mas de lo q me esperaba.
CRISTINA GARCÍA
Q decir,me faltan palabras para expresarlo,o quiza no se me de muy bien lo qme gustaria transmitir..fui en un mal momento x una recomendación,algo exceptica y cuando fui la primera clase desde el primer momento,me senti como en casa,tu manera d dar clases el ser tan allegada y conocer ala persona..te hace grande,muy grande..un angel en nuestras vidas! Gracias x todo y x ser como eres..un abrazo.los jueves para mi hace bastante tiempo,y espero q asi siga son especiales
NANI LÓPEZ
A ver por donde empiezo... Pues que voy a decir q ya no sepas. Que es mi momento, que me ayuda a gestionar muchos de ellos, mis miedos, mis nervios y que conocerte ha sido una de las mejores cosas que me han pasado. Animo a la gente que pase por momentos de ansiedad, angustia o que quiera tan sólo relajarse, y aprender cómo hacerlo que pruebe.... ESPAI FOREVER!!!! Un abrazo maestra.
MARTA RUBIO
Olga eres una persona maravillosa, siempre con esa sonrisa q te sienta tan bien. Estoy deseando q lleguen los lunes para ver q sorpresa nos tienes preparada. Me encantan tus clases, me relajan y sobretodo me hacen reflexionar acerca de muchas cosas. Desde q te conocí soy otra persona. Muchas gracias por escucharme y por hacerme la vida mas facil. Tus clases son lo más!!! Eternamente agradecida.
LUCÍA SERRA
Realmente te puedo decir que ir al espai me ha ayudado a volver a encontrarme conmigo misma... Después de un tiempo vuelvo a ser yo y eso no lo habría conseguido sin tus charlas, meditaciones, actividades y un largo etcétera que me han obligado a volver a vivir la vida. Gracias por preparar tan bien las clases, por escucharnos, por el ambiente que se respira y por darnos el empujón necesario cuando nos ves preparadas.
En las clases, a parte de relajación, encuentro motivación y empuje, esas palabras que echo de menos que otra persona me diga... Así que gracias
PILAR ANDRÉS
Sabes....no hay palabras para expresar. Eres un encanto, gracias a ti por interesarte por todos nosotros y individualmente reconocernos. Mil gracias corazón
SUSANA ÁLVAREZ
Gracias, Olga por crear ese pequeño espacio de luz , de crecimiento, donde poder parar y volver a conectar con nuestra esencia.
Un pequeño oasis en el que recargar energía de la buena en medio del ajetreo diario.
PILAR
Sóc la Pilar, tinc 50 anys i aquest és el segon curs que faig IOGA HATTA. Em vaig decidir perquè volia que el meu marit s’hi apuntés. Li costa molt relaxar-se i vaig creure que era una bona opció. La practica del ioga m’ha ensenyat que tenim un poder molt gran que no sabem fins on pot arribar. La nostra ment es molt poderosa. La practica del ioga ens fa conscients d’on som en cada moment. La meditació tot i que és difícil, de moment, ens buida la ment de tota preocupació. Amb la practica de les acanés, aconsegueixo més consciència del meu cos augmentant la meva flexibilitat. Ho aconsello de totes totes.
TONI CABALLERO
Mi experiencia con el Tai Chi, como en el caso de mucha gente, viene detonada por una serie de sucesos que le ocurren a uno en la vida y que le aumentan tantísimo la presión interna que al final: explotas. Y sí, yo hace un par de años exploté de lo lindo y la ansiedad que sentía se me escapaba de las manos. A mi, alguien que siempre creía tenerlo todo bajo control.
Entonces decidí buscar una actividad que me permitiera "explotar" de otra manera, pero que no me acelerase aún más. No obstante, no quería desvincularme del hecho de practicar un arte marcial. Y ese "todo" lo conseguí con el Tai Chi. Me inicié en otra escuela, tuve un año de parón por culpa de cambios en el centro y este año pasado mi "olla" volvía a necesitar liberar algo de vapor :) Así que buscando en Internet di con el Espai de Tai chi y con su grandísima conductora Olga.
Ahora ya llevo un año casi y me da que, si no me echa a patadas (LITERALES!), por pesao que soy en las clases, va a tener alumno para rato. Es estupenda la linea de aprendizaje y... hablando en plata: UNO SE VA A CASA SINTIÉNDOSE DE P..A MADRE!!!
Así que si buscas equilibrio, fortaleza, sentirte con los pies en la tierra, volver a recuperar el control sobre ti mismo, estar sereno, sentir paz interior, notar como cada vez caminas con más determinación... yo no lo dudaría... probar, probaría. Luego cada uno lo ve por si mismo.
Un fuerte abrazo a todo mi grupo y a mi maestra. Que TODOS son la verdadera esencia de la actividad.
NÚRIA CLAUDIEL
Soy Núria, tengo 83 años y gracias a Olga y a Espai de Tai Chi hago cosas que a lo mejor no haría.
Lo paso muy bien en clase con todas mis compañeras.
NÚRIA JORQUERA
Es difícil expresar con palabras lo que el Tai Chi a aportado a mi vida. Todo empezó un poco por casualidad, el querer practicar algún deporte que me aportara beneficios tanto a nivel físico como mental. Desde luego fué un acierto! Gané mucho en flexibilidad, equilibrio, aprendí a controlar la respiración y con eso a controlar mi nivel de ansiedad, a moverme con fluidez y sin tensiones y fué clave para recuperarme en una rehabilitación muy dura... en definitiva ¡gané en salud! Pero lo que hace especial al Espai de Tai Chi es sin duda la gente, ahí he encontrado a personas que buscan lo mismo que yo, ganar en salud y calidad de vida en un espacio que es un poquito nuestro. El ambiente es inmejorable, cálido y familiar y todo eso lo consigue Olga Beato, la maestra, la amiga. Es una persona como pocas, una gran profesora y una gran profesional. Después de tantos años de trabajo, sigue estudiando cada día para poder ofrecer a sus alumnos lo mejor de ella misma.
Por todos estos años a nuestro lado, ayudándonos a mejorar y a hacer sentirnos mejor...
¡Gracias Olga!
MARIA OROBITG
Un mes de septiembre, en el Clot de Barcelona, me ofrecieron probar una clase de tai chi. Era una actividad nueva, en la que veía la posibilidad de hacer un trabajo interno (además del ejercicio físico externo). Así fué como descubrí el tai chi, y a una profe que resultaba haber nacido para hacer lo que está haciendo. Poco tiempo más tarde se inauguró el Espai en Montcada. ¿Que me ha aportado en estos 13 años? Un saco lleno de trabajo externo e interno buenísimo, vigor, sentirme mejor, salud, equilibrio, concentración, respiración, compartir con el grupo, ¡reir!, disfrutar de ver cómo los grupos vamos aprendiendo y nos movemos al tempo de los diferentes estilos de tai chi, contacto con el propio cuerpo (¡cuántas horas que dedicamos a vivir sólo desde la mente...!) ... Y también un espacio a través del que he conocido a personas fantásticas, con quien compartir inquietudes e intereses, algunas vinculadas a otros ámbitos igualmente interesantes, y que han ido llegando y hoy son parte fundamental de mi vida. Un regalo.
PACO MEDICO
En cuanto finalizo mi primera clase en l'Espai, ví era un lugar con personalidad propia, distinto a otros en los que había practicado tai chi o yoga.
Y eso que para mí hace "especial" a l'Espai es que desde el primer día me sentí cercano a todos, uno más del grupo, noté que me habían aceptado tal cual era, sin más condiciones. L'Espai tiene buena energía.
Además de una escuela en la que aprender tai chi o relajarse, es un lugar en el que encontrarás a otros para compartir -si quieres-, un lugar para relacionarse desde el corazón.
ANA SANCHEZ
Cuando llegué al Espai, buscaba un lugar donde seguir aprendiendo y practicando Tai chí pero creo que encontré mucho más, encontré lo que la mayoría buscamos, la posibilidad de parar durante un ratito el "rum, rum" de las preocupaciones y el momento para dejar a la mente descansar al tiempo que ayudamos al alma a recuperarse del ajetreado ritmo de la vida. Entres como entres al Espai, siempre sales mejor...
JOAQUIN TERUEL
Hola, me llamo Joaquin Teruel, tengo 37 años y trabajo como Operario de Almacén.
Hace 2 años que vengo al Espai dos veces por semana. Lo descubrí por casualidad, en Internet, ya que buscaba un sitio cerca de casa que fuera compatible con mis horarios para hacer Tai Chi.
Cuando entré en la sala me pareció un sitio especial y acogedor y después de probar una clase, nos apuntamos mi pareja y yo.
La gente es estupenda y el ambiente muy bueno. Además de hacer Tai-chi, estoy aprendiendo a relajarme después de la jornada de trabajo, y aunque parezca raro también estoy aprendiendo a respirar.
L’Espai, se ha convertido en mi “espacio” 2 veces por semana, y si algún dia no puede ir , se echa de menos.
SUSANNA DOLS
En Espai de Tai Chi comparto con otros compañeros y con Olga un tiempo, donde me relajo, me siento bien y aprendo a conocer mejor a los demás ya mí misma. Con el Tai Chi aprendemos a respirar, a mirar dentro de nosotros y saber que esto es lo que tenemos. Hago cursos de educación emocional, de resolución de conflictos, y otros ... y en todos ellos encuentro cosas que he tratado en las clases de Tai Chi. La esencia es estar bien con uno mismo, y el Tai Chi que hacemos con Olga nos ayuda a poder lograrlo.
MARI CARMEN PÉREZ
Espai de Tai Chi significa para mi despertar en la vida, sentir, valorar, aprender lecciones que no sabia que existían. Aumento de la salud, bienestar emocional, paz interior con lo cual los de mi alrededor se sienten mejor estando conmigo. Afrontar los problemas como oportunidades con calma.
PACO DE PAULA
Resumirlo en dos palabras es muy difícil, siempre he sido y sigo siendo una persona muy inquieta y nerviosa, no puedo sentar el culo en ningún sitio fijo. Pero creo que si tuviera que resumirlo, diría que el Tai-chi es como la meta que me he planteado en mi vida y que no cederé o moriré hasta conseguirla. Busco la paz interior conmigo mismo y envers de los demás que me rodean, no me gusta transmitir pena. Quizás por eso camino mucho y hablo conmigo mismo, a veces sólo miro lo que me rodea sin pensar en nada en concreto.
Creo que con la edad se piensa más profundamente, te tomas quizás las cosas más en serio, eso no quiere decir que antes no lo hiciera, pero ahora cada minuto lo quiero vivir al máximo, se que algún día tengo que abandonar esta vida y este cuerpo y no quiero dejar ningún enemigo en este mundo, quiero ayudar a los demás, amar a los demás, reir y hacer reir a los demás, darme a los demás, dejar de preocuparme en mi mismo y intentar cambiar esta sociedad de consumo, de individualismo, de que para ser algo has de ser el mejor, del tanto tienes tanto vales, etc…
Se que no soy perfecto, ni lo busco, tengo muchos defectos, lo bueno es reconocerlos y pulirlos para que los demás no los vean tanto, a veces no puedo ocultarlos y se me notan demasiado, por eso el Espai, muchas veces me da paz, no pensar en nada, no marcarme metas, preocuparme de mi yo interior.
Soy una persona de lágrima fácil aunque no lo parezca, pero cómo decía un escritor español, que no se si era Antonio Gala, Hay que ser un valiente para llorar.
PILAR CAZORLA
Mi primer año en el espai ha sido una experiencia muy positiva. Me siento muy a gusto con todas vosotras, en especial, con el grupito del control del estrés donde he encontrado personas maravillosas.
Tu como profesora y como persona te mereces un 10. El espai me está sirviendo para hacer un “parón” en la vorágine del día a día que nos absorbe y muchas veces no nos deja distinguir lo importante de lo “menos importante”. También me ha puesto en el camino de autoconocerme un poco más y de intentar superar mis miedos, gestionar mejor mis emociones y mejorar las relaciones con mi entorno.
ÀNGELS PUNTAS
En Espai aprendí
que existen nuevas
y mejores emociones
contigo aprendí
a valorar mucho más las ilusiones.
Aprendi que la semana tiene más de siete días
hacer mayores todas mis alegrías
y a ser más dichosa con tus consejos yo lo aprendí
contigo aprendí a ver la luz del otro lado de la luna
y en Espai aprendí que quiero estar siempre en este mundo
y muchas cosas buenas yo contigo las aprendí...
MAR MESA
Soy Mar, tengo 41 años y llevo 9 años practicando Tai Chi en el Espai. Cuando empecé no sabía bien qué esperaba de este deporte, pero básicamente pensaba que servía para relajarse. Con el tiempo me he dado cuenta que he ido aprendiendo a mover mi cuerpo de forma armónica y coordinada, mis músculos han ganado en elasticidad y resistencia y mi capacidad respiratoria ha aumentado, además de ejercitar mi cerebro a la hora de memorizar los movimientos del Tai Chi. Pero aún he encontrado más beneficios: he aprendido a identificar cuando mi cuerpo está en tensión y el Tai Chi me ha proporcionado herramientas para poder relajarme física y mentalmente, y además, he encontrado un maravilloso grupo de amigos.