Espai de Tai Chi
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¿QUIENES SOMOS?
Espai de Tai Chi es un centro de salud y desarrollo personal. A través de las técnicas que te proponemos queremos ayudarte a conseguir:
  • Relajarte y calmar tu mente.
  • Reducir la ansiedad.
  • Mejorar tu autoimagen y autoestima, nuevas amistades.
  • Más fuerza y flexibilidad, eliminar dolores de espalda y articulaciones.
  • Dormir mejor.
¿EN QUÉ SOMOS DIFERENTES?
Espai de Tai Chi te ofrece
  • Sin matrícula inicial, un mes de prueba por 35 euros para probar todas nuestras actividades dos días por semana, solo primeros alumnos.​
  • Grupos reducidos y atención personalizada.
  • Ambiente agradable y familiar.
  • Clases de prueba gratuitas.
  • Precios especiales para parados y pensionistas.
  • Flexibilidad de horarios.
  • Profesora habilitada para el ejercicio profesional del deporte por El Consell Català de l'Esport de la Generalitat de Catalunya.
BENEFICIOS DEL TAI CHI
  • Sobre músculos y tendones: el movimiento lento y suave tonifica la musculatura, así como mantiene los tendones fuertes y flexibles, evitando contracturas y lumbalgias.
  • Relajación y concentración, lo que propicia la emisión de endorfinas (sustancias naturales que producen una sensación de calma, equilibrio y alegría), evitando problemas tan comunes hoy día como estrés, ansiedad o depresión.
  • Mejora la circulación sanguínea manteniendo las pulsaciones del corazón en unos niveles normales por lo que puede ser practicado a cualquier edad sin condición física previa.
  • Incremento de la flexibilidad corporal, lo que conlleva una reducción de la tensión tanto física como mental.
  • Equilibrio postural, la práctica de Tai Chi corrige la alineación de la columna vertebral. El incorrecto alineamiento de las vértebras es la causa más frecuente de dolores de espalda y articulaciones.
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