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Descubre la magia del Tai Chi
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El Espai de la calma¿Necesitas un respiro?
En el ritmo frenético del día a día, todos necesitamos un momento para desconectar, recargar energías y volver a enfocarnos en lo que realmente importa. Controlar el estrés y la ansiedad no es un lujo, es una necesidad. Por eso es vital contar con herramientas que nos ayuden a vivir con menos tensión y más equilibrio. Espai de la Calma es ese refugio que estás buscando: un lugar donde la relajación y la meditación te invitan a reconectar contigo mismo. Sumérgete en la armonía de la aromaterapia, los sonidos terapéuticos y suaves estiramientos que liberan cuerpo y mente. Haz una pausa, respira profundo y descubre cómo un instante de calma puede transformar todo tu día. ¡Te esperamos en Espai de la Calma |
Estiramientos holísticos y relajación: Un viaje hacia el bienestar integralDescubre el poder transformador de los estiramientos holísticos, una práctica que combina lo mejor del Chi Kung, el Yoga y los Estiramientos terapéuticos para cuidar cuerpo y mente de manera armoniosa.
Beneficios físicos:
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Hatha YogaEl estilo de yoga Hatha, es un estilo clásico de posturas y técnicas de respiración. Se utilizan las posturas llamadas asananas para lograr el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad. Cualquier persona, sin importar su edad o condición física puede practicarlo. Durante una sesión guiada, el profesor o profesora te ayudará para que puedas adaptar casa postura y cada movimiento según tus límites. El yoga no es exigente, cada uno llega hasta donde puede. Algunas de las asanas de hatha yoga son la postura de la cobra, del camello o el triángulo. Otras, también muy importantes, pensadas para la meditación son la postura del árbol, la del niño o el cadáver. Entre los beneficios del yoga encontramos:
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Astrología psicológica.Consultas personales y cursos de autoconocimiento para grupos reducidos
La Astrología Psicológica es la rama más moderna de la astrología. Se ha convertido en una poderosa herramienta de autoconocimiento, orientación personal y comprensión de las necesidades internas y de las potencialidades de la persona. Es muy importante entender qué situaciones nos provocan tensión, estrés y ansiedad para así poder superarlas entendiendo la causa que provoca el síntoma. Siempre hay que tener en cuenta que vemos la vida a través de nuestro filtro interior, vemos las cosas no como son, sino como somos nosotros, es decir, que por ejemplo, el comportamiento de una madre lo vivirá cada hijo de forma muy diferente, dependiendo de su propia personalidad y necesidades internas de seguridad. Se trata de ir creciendo y resolviendo nuestras contradicciones internas, para crear la mejor versión de nosotros mismos, ganando seguridad y autoestima. |